이거 너무 운동하면 늙는다.

솔직히 엄청 운동해 봤는데

운동 열심히 많이 한다고 실력 느는것 아님.

3년 이상 운동 계속했는데 한 10년 이상 더 늙은것 같음

운동두 기술이다.

좌우간 운동후 쉴때 맥박이 줄지 않으면

너무 운동하는거란다.

그래서 아마존에서 pulse oximeter하나 구함.
10불

Oximeter는 피의 산소 측정인데
이게 낮으면 당을 피에서 소모하는게 낮은거구

당뇨환자나 당뇨병 걸릴 찰나에 있는 사람들은 이게 낮단다

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